طناب یکی از مهترین وسایل کوهنوردی است و در واقع محافظت از جان سنگنوردان را بر عهده دارد. طناب ها باید مورد تائید اتحادیه جهانی انجمن های کوهنوردی ( UIAA) قرار گیرند. البته توصیه می شود از طناب هایی استفاده شود که دارای استاندارد اتحادیه ی اروپا (CE) نیز باشند. طناب های کوهنوردی در قطرهای مختلف ( 3 ،...

اصولی کوهنوردی کردن ، در انسان معجزه میکند:لذا، کوهنوردان واقعی همواره :              با ملايمت : سخن میگویند،عميق : نفس میکشند،شيک ومناسب فصل : لباس می پوشند .بهداشت فردی و اجتماعی را:مراعات می کنندصبورانه : زندگی می کنند،نجيبانه : بادیگران رفتار میکنند.همواره: صرفه جویی هستند .عاقلانه ومفید:تغذیه ...

برقراری یک کمپ مناسب و ایمن، موارد ذیل را در نظر داشته باشید:۱_ابتدا باید ایمنی محل کمپ را در نظر گرفت.۲_دور بودن از محل ریزش سنگ، یخ و برف و غیره۳_خودداری از ایجاد کمپ در کنار رودخانه ها و کف دره ها به علت جاری شدن سیل و سر و صدای آب۴_نبودن در جهت باد۵_ محل کمپ باید در دید قرار داشته باشد تا در زما...

محدودیت های بدن انسان در زندگیانسان هم مانند دیگر موجودات زنده روی زمین، دارای محدودیتهایی برای زندگی کردن است. برخلاف بسیاری از موجودات، شرایط زندگی انسان بسیار محدود است و در بسیاری از شرایط نمیتو

مهم ترین عاملی که در ارتفاع بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد در علم پزشکی، هیپوکسی کم فشار نام دارد. در واقع این پدیده کمبود اکسیژنی است که در اثر کاهش فشار هوا رخ می دهد. با افزایش ارتفاع به طور مستق

ای دریغ از تو اگر چون گل نرقصی با نسیم ...ای دریغ از من اگر مستم نسازد آفتاب ...ای دریغ از ما اگر کامی نگیریم از بهار ...گر نکوبی شیشهی غم را به سنگ،هفت رنگش میشود، هفتاد رنگ! بهاران و سال نو بر یک

کلیات گیاه شناسی :آویشن گیاهی معطر با مصارف دارویی است . درختچه ای کوتاه و پر شاخه با عطری خوش که در کوهستان های ایران دیده می شود. گیاهی با گلهایی سفید و چتری و منفرد از خانواده نعنا که به Thymus Vu

1. در صورت استفاده از باتوم، دستها حرکت به سمت بالا و جلو را آسانتر کرده و صرفنظر از مسطح یا شیبدار بودن زمین، متوسطِ سرعت حرکت را افزایش میدهند.2. باتوم باعث کاهش ضربهی وارد شده به زانو، قوزک

درخت خرمالو ،یکی از درختان بومی و محلی در جنگلهای تالش است .تعداد این درختان در قسمت جلگه ای به حداقل رسیده ولی هنوز در ارتفاعات میانی درختان خرمالو جود دارند واز میوه ان دوشاب تهیه می کنند .چوب در خ

ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﺷﺪﻩﺍﯾﺪ، ﻧﻔﺦ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﺒﺪﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ. ﯾﻌﻨﯽ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﮐﺶ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﺋﺪ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦﮔﻮﻧﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺪﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑ

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست.افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتیمتر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتیمتر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیاب

سولماز پورنعمت–هفته نامه فرهنگ نمین:چشمه زرده بره به دلیل وجود مواد رادیواکتیو و فلوراید بالا قادر به دفع سنگ کلیه می باشد ضمن اینکه وجود فلوراید 2.09 درصد باعث از بین رفتن پرزهای معده شده و مینای دن

زنده یاد دکتر امرالله احمدی برای اختراع این دارو 8 مدال افتخار در عرصه بین المللی دریافت نمود که همهء مدالها به علاوهء نیمی از درآمد حاصل از آن را وقف آستان قدس رضوی و بقیه درآمد حاصل از این دا

این مطلب را در وبلاگ خانه کوهنوردان نظر آباد دیدم چون خیلی وقتم را نمیگرفت کپی پیست کردم و دوباره یادی کرده باشم از جوانان غیور مرزوبوم و وطنم که در راه اعتلای ورزش کوهنوردی از جانشان گذشتند .راهشون